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ビタミンD

昨年の今頃は、朝仕事を始める前に散歩がてらのウォーキングをしていたのですが、
今年は、ビタミンDをできるだけ補給しようと昼休みに散歩をしています。

日焼けは怖いけれど、太陽を浴びれば免疫も上がるし骨も強くなる、と信じてやっています。

朝時間の時は犬の散歩をするご近所さんとの遭遇で、挨拶と会釈でさらっと終わっていたのですが、
昼時間だと、買い物に出た近所さんにばったり、ということが多くなり、
もれなくついてくるのが立ち話で、これが意外となかなか終わらず、
最終的には全速力で走って戻ることになりがちで、ウォーキング&最後ちょっとだけランニング、になっています。

最初からランニングだったら立ち話ってことにはならないのかな?
とかいろいろ考えながらの今日の帰り道でした。

2021/04/26        002   |