連休明けの体と心の不調、五月病。

昔は新社会人が新しい環境になかなか慣れず不調をきたす症状について使われたものですが、

今は部署異動等で新しい環境に入った中高年にも増加しているようです。

変化に対して柔軟に対応できるか否かがカギのようです。

明日からのGW後半戦、好きなことをやって自分のために時間を使って、リラックスしたいです。

太陽の光を浴びることもストレス解消には効果的だそうなので、紫外線対策をしっかりして外に出たいと思います。