長年にわたってついた癖というのは厄介です。

その癖が身体に不調をもたらすことも。

以前から度々、奥歯のあたりに鈍痛があり、まぁ毎日痛いわけでも、ましてやすごく痛いわけでもなかったのでしばらく放置していたのですが、鈍痛も続いていたので重い腰をあげ、ついに歯医者に行くことに。

虫歯だなと思っていたら違い、この鈍痛、知らず知らずについていた癖が原因とのこと。

寒いのが大の苦手な私は、冬など寒いとついつい歯を食いしばる癖が。

そう、この食いしばる力があまりに強く、その力をもろに受けていた歯の奥に炎症が起こっていたんです。

特に強い力がかかっていた奥歯は表面がツルツルの真っ平らに!!

この癖、最初は寒いからだったはずが、今では何でもないときにも食いしばっていることが。

気がついたら息を大きく吐いて顔の緊張（?）をとくようにしてますが、しばらくたつとやはりついつい。

結構な頻度で食いしばってるみたいです。

首の前側のコリもこの食いしばりが原因のよう。

長年にわたってついてしまった癖というのは本当に厄介です。