この年齢で（笑）新しい朝の習慣ができました。

それは、決まった時間にやる体操！

その習慣が身についた理由は、

安住アナと香川照之がやっている番組を見ているからです（笑）

たった1分間なのですが、これが10月1日から今日までやると

なんとそれなりの効果が（笑）

継続は力なり！さすがイチローの座右の銘や（笑）